Alimentation et nutrition

Le collagène est fabriqué par l’organisme jusqu’à un certain âge où la production diminue lentement ; apparaissent alors rides, vergetures, manque de souplesse… L’alimentation peut alors prendre le relais pour […]

Le microbiote intestinal est un ensemble de plus de 100 000 milliards de bactéries créant un éco-système où elles vivent en symbiose avec les individus hôtes. Le régime Microbiote permet […]

Dans le monde, les maladies cardio-vasculaires et le cancer sont les deux premières causes de mortalité. L’alimentation et le maintien d’un cœur en bonne santé sont étroitement liés.Quel régime alimentaire […]

Si vous souffrez de diarrhées aiguës, il est alors nécessaire de modifier votre alimentation. Quel régime alimentaire suivre ? Quels sont les aliments à éviter ? Quels sont ceux à […]

En cas de diarrhées chroniques, il est nécessaire d’adopter une alimentation adaptée. Quels aliments privilégier ? Quels sont ceux à éviter ?Nous vous exposons dans cet article différents régimes alimentaires […]

Nos intestins seraient-ils notre second cerveau ? Dans cet article, nous découvrirons les principes du régime GAPS. En effet, il a pour objectif d’optimiser la santé intestinale dans le but […]

La rectocolite hémorragique fait partie des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. L’alimentation a un impact direct sur le confort digestif des patients atteints de rectocolite hémorragique. Comment l’alimentation peut améliorer […]

Le lait, les produits laitiers, la viande rouge, une alimentation incriminée dans l’aggravation de la polyarthrite rhumatoïde ? Découvrons ensemble les dernières mises à jour des scientifiques sur le sujet. […]

La maladie de Crohn est une Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin. Cette maladie est très invalidante, mais elle peut être contrôlée avec une alimentation adaptée. Comment l’alimentation peut améliorer ou […]

Il fait parler de lui surtout avant l’été, au moment de préparer sa peau pour les rayons du soleil. Les carottes, aliments qui contiennent le plus de bêta-carotène, sont alors […]

La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Elle ne peut pas être synthétisée par l’organisme, elle doit être alors apportée par l’alimentation.Découvrez les aliments riches en […]

Une alimentation riche en antioxydants est-elle bonne pour le cœur ? Vérité ou idée reçue ? Parcourons ensemble les études scientifiques d’hier et d’aujourd’hui pour en apprendre davantage sur les […]

La vitamine K est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Elle peut être en partie synthétisée par le corps humain mais elle peut être aussi apportée par l’alimentation.Découvrez les aliments […]

Le tableau IG des aliments permet de connaître l’index glycémique des aliments. Pour les personnes désireuses de perdre du poids et souhaitant suivre le régime IG, il est conseillé de […]

Le régime IG est un concept alimentaire basé sur l’index glycémique des aliments. Les études en ont montré de bons résultats notamment dans le cadre du cancer du sein, du […]