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Quel lien entre l’alimentation et la polyarthrite rhumatoïde?Le lait, les produits laitiers, la viande rouge, une alimentation incriminée dans l’aggravation de la polyarthrite rhumatoïde ? Découvrons ensemble les dernières mises à jour des scientifiques sur le sujet. […]
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Maladie de Crohn et l’alimentation : que faut-il manger ?La maladie de Crohn est une Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin. Cette maladie est très invalidante, mais elle peut être contrôlée avec une alimentation adaptée. Comment l’alimentation peut améliorer ou […]
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Quels aliments contiennent du Bêta-carotène?Il fait parler de lui surtout avant l’été, au moment de préparer sa peau pour les rayons du soleil. Les carottes, aliments qui contiennent le plus de bêta-carotène, sont alors […]
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Quels sont les aliments riches en Vitamine C?La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Elle ne peut pas être synthétisée par l’organisme, elle doit être alors apportée par l’alimentation.Découvrez les aliments riches en […]
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Une alimentation riche en antioxydantsUne alimentation riche en antioxydants est-elle bonne pour le cœur ? Vérité ou idée reçue ? Parcourons ensemble les études scientifiques d’hier et d’aujourd’hui pour en apprendre davantage sur les […]
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Vitamine K, dans quels aliments?La vitamine K est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Elle peut être en partie synthétisée par le corps humain mais elle peut être aussi apportée par l’alimentation.Découvrez les aliments […]
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Tableau IG des aliments
Le tableau IG des aliments permet de connaître l’index glycémique des aliments. Pour les personnes désireuses de perdre du poids et souhaitant suivre le régime IG, il est conseillé de […]
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Le régime IG : impact sur la perte de poids et la santéLe régime IG est un concept alimentaire basé sur l’index glycémique des aliments. Les études en ont montré de bons résultats notamment dans le cadre du cancer du sein, du […]
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Acné et alimentation: quel régime adopter?Le chocolat, le sucre ou encore les laitages sont-ils mauvais pour l’acné, vérité ou idée reçue ? Levons le voile et découvrons ensemble les principes de l’alimentation anti acné. Présentation […]
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Le régime cétogène ou keto diet : définition et principesLe régime cétogène ou kéto diet est un régime pauvre en glucides et riche en lipides. Ce dernier est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Notamment dans la […]
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Régime anti-inflammatoire (Dr Weil)Le régime anti-inflammatoire du Dr Weil repose sur une alimentation propice à calmer les inflammations. Ce régime est recommandé pour toutes les maladies inflammatoires. Présentation, principes et menus types dans […]
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Régime paléo (paléolithique)Régime alimentaire basé sur l’alimentation du paléolithique: celle des chasseurs cueilleurs. Tous les produits issus de culture sont exclus. Les aliments sont consommés crus la plupart du temps. Présentation, principes […]
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Régime KousmineLe Dr Kousmine a élaboré le régime Kousmine pour les personnes souffrant de maladies chroniques. Ces principes alimentaires peuvent être appliqués par tous pour rester en bonne santé. Présentation, principes […]
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Régime SeignaletLe régime Seignalet a été mis au point en 1985, par le docteur du même nom. Ce type d’alimentation est reconnu pour prévenir et traiter certaines pathologies chroniques. Il prône […]
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Régime OkinawaLe régime Okinawa est basé sur une alimentation plutôt végétarienne et peu calorique. Il est historiquement pratiqué sur un archipel Japonais où les centenaires sont nombreux. Les aliments consommés sont […]
Alimentation et nutrition
L’alimentation et la nutrition sont des piliers incontestables de la bonne santé. Nous vous proposons des dossiers thématiques complets sur les modes alimentaires compatibles avec la santé. Aussi, la diététique particulière à mettre en place lors d’une maladie ou d’une carence. Enfin, vous avez accès à des articles sur les cures naturopathiques et les superaliments.