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Nutriments et produits naturels

Encyclopédie de tous les nutriments, produits naturels et compléments alimentaires. Classés en index pour une recherche facile. Pour chaque actif naturel, vous retrouverez les bienfaits, les indications, les posologies et les dangers. Le contenu de chaque dossier est validé par les études scientifiques et l’expérience de nombreux thérapeutes.

  • L'huile de carthame est une bonne source d'omégas 6.
    Huile de carthame : bienfaits et dangers

    L’huile de carthame est relativement méconnue en Occident. Jadis utilisée pour ses pouvoirs colorants, elle est aujourd’hui devenue un produit de cosmétique et de nutrithérapie. Outre ses pouvoirs de coloration […]

    02/01/2020
  • Le miel de Manuka, produit en Nouvelle-Zélande, est reconnu pour ses propriétés aseptisantes et cicatrisantes.
    Miel de Manuka: bienfaits et posologie

    Le miel de Manuka est spécifique d’un arbuste de Nouvelle-Zélande, Leptospermum scoparium. Il est produit par des abeilles originaires d’Europe.Pour être qualifié de miel de Manuka, 70% de son pollen […]

    02/01/2020
  • Le lin et son huile sont depuis très longtemps utilisés dans les médecines asiatiques. Sa richesse exceptionnelle en omégas 3 lui confère de nombreuses vertus médicinales. Aujourd’hui, les scientifiques la redécouvrent et mettent peu à peu en lumière ses bienfaits sur la santé.
    Huile de lin : bienfaits et dangers

    L’huile de lin est depuis très longtemps connue des gourmets. Son goût subtil assaisonne les salades du monde entier. Aujourd’hui, elle arrive dans le rayon des compléments alimentaires. Particulièrement riche […]

    02/01/2020
  • Le shiitake AHCC stimule le système immunitaire.
    Shiitake AHCC : vertus et dangers

    L’Active Hexose Correlated Compound, plus communément nommée AHCC, est une sorte de bêta-glucane. Celle-ci se trouve notamment dans le shiitake, appeléshiitake AHCC. Un petit champignon dont les Asiatiques connaissent les […]

    02/01/2020
  • Le bêta-carotène, présent en abondance dans les carottes, pourrait être nocif pour les fumeurs.
    Bêta-carotène : quels risques pour les fumeurs ?

    Le bêta-carotène (ou β-carotène) est un pigment de couleur orange, que l’on qualifie également de provitamine A : cela signifie que l’organisme humain peut transformer le bêta-carotène en vitamine A. […]

    17/12/2019
  • acide lipoïque et hydroxycitrate
    Acide lipoïque et hydroxycitrate : deux piliers du protocole du Dr Schwartz

    Le Docteur Schwartz est oncologue. Il mène des travaux de recherche concernant de potentiels traitements alternatifs utiles à la prise en charge du cancer. Deux molécules lui semblent particulièrement prometteuses […]

    13/12/2019
  • La lutéine, bénéfique pour les yeux, est notamment présente dans le maïs.
    Lutéine : bienfaits et effets secondaires

    La lutéine est un des trois pigments caroténoïdes majeurs. Non essentiel pour l’organisme, il semble cependant avoir un rôle majeur à jouer au niveau de l’organe de la vision. Découverte […]

    12/12/2019
  • La zéaxanthine est présente en abondance dans les choux frisés.
    Zéaxanthine : bienfaits et dosage

    La zéaxanthine, l’un des 700 caroténoïdes répertoriés à ce jour, fait partie de ceux considérés comme ayant une activité majeure pour la santé. Elle ne peut être synthétisée par l’organisme, […]

    11/12/2019
  • fleurs de nigelle
    Huile de nigelle : bienfaits et utilisation

    L’huile de nigelle est d’origine végétale, elle provient d’une espèce nommée « Nigella sativa ». De nombreuses vertus lui sont attribuées. Elles concernent notamment la régulation de la glycémie et de la […]

    11/12/2019
  • Vitamine B1 ou thiamine
    Vitamine B1 : bienfaits et posologie

    La vitamine B1 est une vitamine hydrosoluble non produite par l’organisme humain, indispensable au métabolisme. Elle est aussi utilisée dans le traitement de maladies comme l’alcoolisme ou la dénutrition. Présentation […]

    10/12/2019
  • Potassium
    Potassium : bienfaits et rôles

    Le potassium est un micronutriment non énergétique de la famille des minéraux essentiels, indispensable à de nombreuses fonctions vitales de notre organisme. Il est naturellement présent dans les fruits, les […]

    10/12/2019
  • L'oméga-7 est un acide palmitoléique, qui est notamment présent en grande quantité dans les baies de l'argousier.
    Oméga-7 : bienfaits et dangers

    Moins connu que l’oméga-3 (EPA ou DHA), cet acide gras dispose pourtant de nombreuses vertus pour notre santé. L’oméga-7 améliore notamment le métabolisme lipidique et possède une forte action anti-inflammatoire. […]

    09/12/2019
  • L'oméga 5 ou acide punicique est présent dans la grenade en grande quantité.
    Oméga-5 : bienfaits et utilisation

    L’oméga 5, également appelé acide punicique, est un acide gras poly-insaturé. Il provient essentiellement des graines de grenades. De nombreuses vertus sont attribuées à l’oméga 5 et à la grenade, […]

    06/12/2019
  • L'huile de foie de requin contient de l'alkylglycerol, un nutriment anti-tumoral.
    Huile de foie de requin : bienfaits et utilisation

    L’huile de foie de requin est utilisée depuis des centaines d’années pour traiter de nombreux troubles de santé. Aujourd’hui, c’est l’alkylglycérol, un de ses composés, qui attire le regard de […]

    06/12/2019
  • L'huile de krill est riche en astaxanthine.
    Huile de krill : bienfaits et posologie

    L’huile de krill, comme toutes les huiles marines, est souvent vantée pour ses acides gras. L’huile de cette petite crevette renferme cependant d’autres nutriments d’un grand intérêt pour l’organisme humain. […]

    06/12/2019
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