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Le régime hyperprotéiné
Le régime hyperprotéiné, bon ou mauvais pour la perte de poids ? Quels sont ses bienfaits ? Présente-t-il des risques pour la santé ? Toutes les réponses dans cet article! […]
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Le régime sans caséine
Le lait contient plus d’une trentaine de protéines pouvant s’avérer allergènes. C’est le cas de la caséine, protéine la plus incriminée dans le cadre d’une allergie. Découvrons les principes d’un […]
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Le régime sans lactose
Le régime sans lactose, est l’un des régimes les plus suivis dans le monde. En effet, 65% de la population mondiale est sujette à une intolérance au lactose. Dans cet […]
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Comment conserver les aliments? | Les différentes techniques
Chaque année en France, le gaspillage alimentaire représente 10 millions de tonnes, soit 18 milliards de repas jetés à la poubelle. Qui dit gaspillage dit impact sur l’environnement et l’économie. […]
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Quel sucre choisir?
Le sucre, aliment incontournable sur de très nombreuses tables des foyers français et dans le monde entier, est très controversé. Sa saveur si réconfortante apaise les chagrins d’enfants et reste […]
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Manger du poisson: bon pour la santé?
Le poisson fait couler beaucoup d’encre. Tantôt on voit qu’il faut en consommer plusieurs fois par semaine, tantôt on nous dit qu’il faut le limiter. Vous êtes un peu perdu […]
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Manger de la viande: quel impact sur la santé?
La viande, profondément ancrée dans l’alimentation en France, est considérée comme une source de vitalité et de force. Quel est l’impact de la viande sur la santé ? Alors qu’elle […]
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Huile d’olive : bienfaits et vertus
L’huile d’olive est obtenue à partir des fruits de l’olivier qui fait partie de la famille des Oléacées. De couleur claire, allant du jaune au vert, elle est utilisée depuis […]
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Renforcer ses défenses immunitaires par l’alimentation
Dans ce contexte de pandémie du Covid-19, les experts constatent une réaction bien différente d’un individu à l’autre, avec des résistances à l’infection virale très individuelles. Une alimentation ciblée ne […]
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Le régime sans sel
Le sel est un nutriment essentiel provenant des sols. Il est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus conservatrices. Ce dernier sert également à assaisonner ou rehausseur le goût des […]
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Le régime pauvre en FODMAPs
Le régime pauvre en FODMAPs, inventé il y a une dizaine d’années, a prouvé son efficacité contre les troubles intestinaux et notamment contre le syndrome de l’intestin irritable. Présentation Définition […]
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Comment améliorer la fertilité masculine par l’alimentation?
Comment booster la fertilité masculine par l’alimentation? Toutes les réponses à vos questions dans cet article ! Présentation Selon les données de l’INSERM, 20% des cas d’infertilité sont causés par […]
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Comment booster la fertilité féminine par l’alimentation?
La nutrition a un rôle majeur dans la conception d’un enfant. Découvrez l’alimentation qui permet de booster la fertilité féminine ! Infertilité féminine Définition Selon les statistiques de l’INSERM, un […]
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Où trouver de la vitamine D dans les aliments?
Si les rayons du soleil nous apportent de la vitamine D, on la retrouve aussi dans notre alimentation sous une autre forme. Indispensable à l’absorption du calcium et à la […]
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Acides gras saturés, insaturés, trans: quelle différence?
Les graisses, souvent diabolisées, sont en réalité essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Seulement, il existe différents types de graisse, qu’il convient de connaître et bien repérer, pour sélectionner les […]
Alimentation et nutrition
L’alimentation et la nutrition sont des piliers incontestables de la bonne santé. Nous vous proposons des dossiers thématiques complets sur les modes alimentaires compatibles avec la santé. Aussi, la diététique particulière à mettre en place lors d’une maladie ou d’une carence. Enfin, vous avez accès à des articles sur les cures naturopathiques et les superaliments.